Máš v hlavě zmatek? Jsi plný/á myšlenek a nemůžeš je zpracovat? Cítíš zahlcení? Nemůžeš si zajít za odborníkem?
Napiš svému fiktivnímu terapeutovi.
Představ si, že s ním máš domluvené setkání. Vezmi si papír, propisku a napiš mu všechno, co bys chtěl/a, aby se dozvěděl o tvých emočních stavech.
Tvůj dopis nebude nikdo číst, nepíšeš slohovku, takže neřeš styl ani pravopisné chyby.
Jakmile dopis dokončíš, můžeš ho zničit.
Nezapomeň však na to, jak moc je důležité komunikovat s lidmi. Snaž se proto v blízké době mluvit s jinou lidskou bytostí ❤️
#odklanecitechniky
#nejsivtomsama
#nejsivtomsam
#krabickapodporypredsebeposkozenim
#nechci #vzkazy_na_tele #vzkazynatele
