Máš nutkání si ublížit? Chceš si zanechat vzkaz na těle?
Pokus se oddálit svou potřebu. Schovej předměty, které k tomu používáš. Zkus místo ubližování si malování henou.
Hena je přírodní barvivo, která se u nás prodává v praktických tubách.
Místo, kde si chceš ublížit, omyj nemastným mýdlem a usuš ho. Vezmi si henu a namaluj si na místo obrázek. Můžeš si namalovat i čáry v místech, kde tě to láká. Po zaschnutí henu oloupej. Zůstanou ti červenooranžové stopy.
#odklanecitechniky
#nejsivtomsama
#nejsivtomsam
#krabickapodporypredsebeposkozenim
#nechci #vzkazy_na_tele #vzkazynatele
