Je ti smutno? Opečuj se a relaxuj.
Pokud jsi doma, zapal si aromatickou svíčku či vonnou tyčinku. Zabal se do deky a snaž se vnímat vůni.
Pokud víš, že ti cítění oblíbené vůně pomáhá 👃, kup si v drogerii či galanterii malé nádoby, do kterých si můžeš nasypat oblíbené bylinky (třeba levanduli), kávu, sůl do koupele.
Dózičku pak můžeš nosit stále u sebe.
#odklanecitechniky
#nejsivtomsama
#nejsivtomsam
#krabickapodporypredsebeposkozenim
#nechci #vzkazy_na_tele #vzkazynatele
